اوٹس اور چیوڑا مکس

فائبر: اس میں فائبر کی مقدار زیادہ ہے، جو ہاضمے کو بہتر بناتا ہے اور دیر تک بھوک نہیں لگنے دیتا۔ یہ وزن کنٹرول میں رکھنے میں مدد دیتا ہے۔

پلانٹ بیسڈ پروٹین: بھنے ہوئے کالے چنے اور مونگ پھلی جیسے اجزاء کی وجہ سے یہ مکس پروٹین کا بہترین ذریعہ ہے، جو پٹھوں کی مضبوطی اور بحالی کے لیے ضروری ہے  ورزش کے بعد کے لیے بہترین اسنیک!

متوازن غذائیت: کاربوہائیڈریٹس، پروٹین، اور صحت مند روغن مفید کا زبردست امتزاج ہے، جو بغیر کسی شوگر کریش کے دیرتک توانائی دیتا ہے۔

دل کی صحت کے لیے مفید: اوٹس، بادام اور کدو کے بیج دل کی صحت کے لیے فائدہ مند ہیں۔ یہ کولیسٹرول کو متوازن رکھنے اور دل کی بیماریوں کے خطرے کو کم کرنے میں مدد دیتے ہیں۔

وزن کنٹرول میں مددگار: فائبر اور پروٹین کی موجودگی بھوک کو قابو میں رکھتی ہے اور زیادہ کھانے سے بچاتی ہے، جس سے وزن کنٹرول میں رکھنے میں مدد ملتی ہے۔

چیوڑا، اوٹس، بادام، کاجو، مونگ پھلی، کدو کے بیج، بھنے ہوئے چھلے ہوئے کالے چنے، کشمش، دیسی گھی، کری پتے، نمک، دھنیا پاؤڈر، کشمیری لال مرچ پاؤڈر، چاٹ مصالحہ، اور ہلدی پاؤڈر۔

یہ مکس فائبر، پروٹین، صحت مند روغن مفید ، وٹامنز اور منرلز سے بھرپور ہے، جو اسے ایک مکمل، متوازن اور غذائیت سے بھرپور اسنیک بناتا ہے۔

جی ہاں، اس میں فائبر اور پروٹین کی مقدار زیادہ ہونے کی وجہ سے یہ آپ کو زیادہ دیر تک بھرا ہوا محسوس کراتا ہے، جس سے زیادہ کھانے سے بچاؤ ہوتا ہے اور وزن کنٹرول میں رہتا ہے۔

مکس کو ایک ہوا بند برتن میں رکھیں اور ٹھنڈی، خشک جگہ پر محفوظ کریں تاکہ اس کی تازگی اور خستگی برقرار رہے۔

بالکل! یہ ایک صحت مند سنیک ہے جسے بچے بھی خوشی سے کھا سکتے ہیں۔ البتہ، اگر بچے کو کسی قسم کے نٹس سے الرجی ہو تو اس کا خیال رکھیں