بادام شربت

To read the description in english click here

جب بات ہو غذائیت کی، تو بادام جیسی کوئی چیز نہیں۔ بادام دنیا بھر میں پسند کیے جانے والے خشک میووں میں سے ایک ہیں۔ ان کا ذائقہ اتنا مزیدار ہوتا ہے کہ یہ کسی بھی چیز کا مزہ دوبالا کر دیتے ہیں۔ بادام نہ صرف ذائقے میں بہترین ہوتے ہیں بلکہ غذائیت سے بھرپور بھی ہوتے ہیں۔ ان میں وٹامن ای، پروٹین، فائبر، میگنیشیم، وٹامن بی3 اور کئی اہم معدنیات شامل ہوتی ہیں جو جسم کی قوتِ مدافعت بڑھانے میں مدد دیتی ہیں۔ بادام کا شربت یا بادام کا جوس بادام کو رات بھر بھگو کر تیار کیا جاتا ہے، جس سے اس کی گرمی کم ہو جاتی ہے اور یہ گرمیوں کے لیے بہترین مشروب بن جاتا ہے۔

لو، امّاں کا بادام شربت مکمل طور پر گھر میں، صاف ستھرے ماحول میں، اعلیٰ معیار کے باداموں سے تیار کیا جاتا ہے، تاکہ آپ کو ذائقے اور معیار کی کوئی فکر نہ ہو۔

بادام شربت کے فائدے

• اگرچہ بادام بے شمار فوائد رکھتے ہیں، لیکن شربت تھوڑا سا اضافی فائدہ دیتا ہے۔
• بادام شربت جسم میں کولیسٹرول کی سطح کو برقرار رکھنے میں مدد دیتا ہے، اس لیے یہ دل کے لیے مفید ہے۔
• بادام فائبر سے بھرپور ہوتے ہیں، اس لیے یہ معدے کی صحت کے لیے بھی بہترین ہیں۔
• روزانہ بادام کا شربت پینے سے جسم کو توانائی اور سٹیمنا ملتا ہے۔
• یہ ایک گھریلو اور روایتی مشروب ہے جو عام سافٹ ڈرنکس کے مقابلے میں کہیں زیادہ صحت مند ہے۔

استعمال کا طریقہ

• ایک گلاس پانی میں 2 سے 3 کھانے کے چمچ بادام شربت شامل کریں۔
• شربت کو اچھی طرح ہلائیں اور حسبِ خواہش برف ڈالیں۔