مسالہ اوٹس کریکرز

پروٹین اور فائبر سے بھرپور: یہ کریکرز پروٹین اور فائبر کا اچھا ذریعہ ہیں جو آپ کو دیر تک پیٹ بھرے رکھتا ہے اور ہاضمے کو بہتر بناتا ہے۔

اینٹی آکسیڈینٹ اور سوزش کم کرنے والے خواص: ان میں ایسے اجزاء شامل ہیں جو مدافعتی نظام کو مضبوط کرتے ہیں اور دائمی بیماریوں کے خطرے کو کم کرتے ہیں۔

دل کی صحت کے لیے مفید: یہ کریکرز کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے اور خون کی گردش بہتر بنانے میں مددگار ہوتے ہیں۔

میٹابولزم کو بڑھاتے ہیں: یہ کریکرز آپ کے میٹابولزم کو تیز کر کے وزن کو بہتر طریقے سے کنٹرول کرنے میں مدد دیتے ہیں۔

مجموعی صحت کا خیال: ضروری غذائی اجزاء کے توازن کے ساتھ، مسالہ اوٹس کریکرز ایک صحت مند اور لذیذ سنیک کا بہترین انتخاب ہیں۔

چنے، رولڈ اوٹس، لہسن کا پیسٹ، لیموں کا رس، نمک، دیسی گھی، ہلدی پاؤڈر، لال مرچ پاؤڈر، اوریگانو اور کالی مرچ پاؤڈر۔

یہ کریکرز چنے، رولڈ اوٹس، لہسن کا پیسٹ، لیموں کا رس، نمک، دیسی گھی، ہلدی پاؤڈر، لال مرچ پاؤڈر، اور کالی مرچ پاؤڈر کے مکسچر سے بنتے ہیں۔

جی ہاں، یہ صحت بخش ہیں کیونکہ ان میں پروٹین، فائبر، اور اینٹی آکسیڈنٹس کی مقدار زیادہ ہوتی ہے۔ یہ ہاضمے میں مدد دیتے ہیں، مدافعتی نظام کو مضبوط کرتے ہیں، دل کی صحت کو بہتر بناتے ہیں، اور توانائی کو برقرار رکھنے میں مدد دیتے ہیں۔

جی ہاں، ان میں فائبر اور پروٹین کی زیادہ مقدار ہونے کی وجہ سے آپ کو دیر تک پیٹ بھرے رہنے کا احساس ہوتا ہے، جس سے زیادہ کھانے کی خواہش کم ہوتی ہے اور وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے

یہ کریکرز عام طور پر سبزی خوروں کے لیے موزوں ہیں اور گلوٹین فری اوٹس استعمال کر کے انہیں گلوٹین فری بھی بنایا جا سکتا ہے۔ تاہم، چونکہ ان میں دیسی گھی شامل ہے، اس لیے یہ ویگن یا لیکٹوز برداشت نہ کرنے والے افراد کے لیے مناسب نہیں ہیں۔

آپ انہیں کھانوں کے درمیان ہلکے سنیک کے طور پر کھا سکتے ہیں، پڑھائی یا کام کے دوران فوری ناشتہ بنا سکتے ہیں، یا سلاد اور سوپ کے ساتھ کرنچی اضافہ کے طور پر استعمال کر سکتے ہیں۔ یہ بہت ورسٹائل ہیں اور مختلف ڈِپس اور اسپریڈز کے ساتھ کھا کر مزید ذائقہ بڑھایا جا سکتا ہے۔